鸡皮肤，医学上称为“毛囊角化过度”或“毛周角化过度”，多发生于青春期至成年，毛囊处由双臂、双腿、臀部的屈曲外侧或是脸颊下方最常见，多见血管供给少的部位。由于体内维生素A代谢缺乏加上毛囊口角质层过度堆积，导致毛囊口被角质层封堵，内部毛发和皮脂腺产生的白色脂肪堆积，很像一个个闭口活火山，鸡皮肤部位通常会有排汗排脂少、毛囊红肿、毛发内藏等缺陷。
方法/步骤
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治疗鸡皮肤可以从内而外和从外而内两种原理同时进行。
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内部治疗可以连续服用28天的5万IU维生素A胶丸(兼有保护眼睛和增强发育、生殖功能)；寻求快速治疗的，需要按说明服用阿维A酸胶囊（起效迅速直接，28天皮肤更换周期内即有明显改善），维A酸是维生素A的中间产物，调节上皮细胞增生、分化、角质溶解等代谢功能，专业治疗寻常痤疮（青春痘）、银屑病（牛皮癣）、鱼鳞病角化性疾病。但半年内要小孩的需要提前结束维A酸服用。维生素A和异维A酸都需要避免长时间晾晒，会引起皮肤色素沉着和刺激。
方法/步骤2
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另外，饮食中增加维生素A的摄入，动物肝脏的维生素A含量最为丰富，或者调整饮食结构，减少主食摄入量并替换成等热量的蔬菜水果，具有非常好的长期效果。
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通过一个月的努力，就能看到效果了，也可以持续几个月效果更加。需要注意的是，虽然鸡皮肤冬季最严重（汗脂排泄少容易聚集，洗澡不勤容易角质层堵塞，所以更需泡澡服用维生素a并涂抹滋润身体乳），但夏季裸露皮肤时间多，且治疗起来比较容易，所以推荐夏秋治疗。每年坚持几个月，以后的皮肤会越来越嫩！
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