让小孩安静自主入睡
工具/原料
1
睡袋
2
襁褓
方法/步骤
1
观察临睡的迹象，如打瞌睡、眼睛朦胧等。
2
给小孩子包襁褓，放入婴儿床。（我家开始时是自己包襁褓，用的是方形的布。后来在网上买了一个防惊跳睡袋，用起来还不错。）
3
灯光调暗，婴儿床周边遮挡，减少外界的刺激。
注意事项
1
留心观察睡眠迹象，可以更顺利的入睡。
2
开始比较难，需朝着培养习惯的方向努力，尽可能的定点入睡。
3
耐心很重要，通常孩子刚放下时，会有哭闹，不要太着急去抱，我家孩子是哭声一轮一轮地逐渐由大到小，我们就确定他要入睡了。这一条很重要，尺度是考验父母观察和耐心的关键。
4
现在我家孩子入睡比较快。目前三个月，每晚仅醒一到两次。
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