乳腺增生患病率是一个很高的疾病，这也是一个很重要的疾病，原因在于，在乳腺疾病中，乳腺炎和乳腺增生是最重要的乳腺疾病。 对于乳腺增生要患者做到三不准，那么到底是哪三不准呢？ 一不准生气 生气会影响乳房吗？你可能从来就没有注意过，原来乳腺增生与生气还有关系，是的，女孩子是最爱生气的，但是从今天开始你就要注意的，生气对你没有任何好处，所以女孩子最好不要生气。乳腺增生与肝郁气滞有关，而造成肝郁气滞的主要因素是人们的不良情绪，焦虑、暴躁、抑郁、生气等都会造成肝经运行不畅，不通则痛，因此患者出现乳房胀痛、肿块、结节等，尤其在经期症状更加明显。 二不准穿内衣入睡 内衣其实是造成乳腺疼痛的主要原因，每天已经让乳房受了一天的累，晚上还戴着睡觉就不好了，所以不准穿内衣睡觉，因为晚上穿内衣睡觉会妨碍血液循环，影响睡眠质量。如果内衣过紧，或内衣材质不好，可影响乳房的正常发育，还会加重乳腺增生的症状。晚上可穿宽松点的纯棉睡衣，有助于乳房的放松，缓解不适症状。还应注意内衣的选择应大小适当，过小的内衣会影响血液循环及营养供给，引起乳房缺血、痉挛，加重乳腺增生。 三不准去按摩店按摩 如今人们更加重重视身体保养，各种按摩保健店的生意也十分兴盛，但是乳腺增生女性最好不要去进行按摩，因为如果按摩手法不专业可能会加重乳腺增生;精油渗透力很强，对于乳腺增生者而言最好不要使用精油丰胸，否则可加剧乳腺增生的速度.
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