现在人人都需要美丽性感，不仅仅是年轻的女性，小孩子都知道要帅帅的，男性都渐渐的开始注意自己的身材皮肤。殊不知大家做了很多的皮肤管理，可是在不经意之间，所有的这些工作都白白的做了，因为这些习惯让你老了很多。
方法/步骤
1
食物过咸：盐分太多，容易让身体中的钾离子的吸收收到影响，血液循环因此变慢，脂肪和废物在血液中囤积，水分滞留，钠离子太多，容易造成细胞失水，皮肤老化因此无可避免。
2
甜食：糖分不仅仅是甜食，还有米饭馒头大饼，这样的主食，每50g主食都意味着糖分为50g，糖分会印象胰岛素的分泌。长期高血糖会让人的皮肤变得松弛和衰老。
3
含有酒精饮料，酒的主要成分是乙醇，饮用的酒精饮料中，还还有其他的物质，诸如甲醇，醛，中国人历来认为小酌可以怡情，但事实上是，饮酒并不安全，饮酒的确会带来对身体不利的影响。
4
油炸食品：国人一般认为油炸食品是洋快餐中主要存在的，事实上，中国饮食结构上，很多的食物都是油炸的，同样存在着隐患，油炸以后，蛋白质变性，维生素被破坏，油炸的过程会产生大量的令人衰老物质。
5
紫外线：紫外线是太阳光中的一个波长光线，对皮肤照射后，会激活细胞中的黑色素，导致皮肤晦暗的元凶，这是一个照射的度的问题，全部避免不可能，不过要尽量避免皮肤受到暴晒导致的伤害。
6
茶垢：这个是最难预防的一种，茶水是中国人的传统饮品，常年喝的也是大有人在，茶垢是茶多酚与空气中的氧气发生反应，很多重金属会附着到杯子壁上，茶垢进入身体以后，会导致形成难溶于水的沉淀，引起神经系统病变。所以喝茶额杯子要经常清洗，如果出现去不掉的茶垢以后，就要适当的放弃杯子。
7
粉丝：粉丝是国人常用的食材，不过作为传统工艺的制作，会在制作过程中加入明矾，明矾是三氧化二铝，所以在累积量的作用下，铝的摄入量不可小视，粉条，粉丝，米线，油条之类的食物要尽量少食用。
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