今天你爬楼梯了吗???-春季热门话题 早上一到办公室就有同事问，你爬楼梯了吗? 春季来临，美女们正在想尽一切办法减肥，女人天生就爱美，对于女人来说，世界上最痛苦的事情是什么?就是别人吃再多都不发胖，而你喝凉水都会长肉;世界上最最痛苦的事情是什么?就是你一增肥就大屁股小肚腩，一减肥就减胸受罪加反弹。为了缓解大家的痛苦，砭萃网给大家一个十分有效的快速瘦腹方法--中医砭石刮痧减肥法，此砭石刮痧的方法既健康又不反弹，也越来越受年轻人的青睐。 (一)用冷却的砭石在患者腹部做清法20分钟。 (二)用砭石点按天枢、中脘、滑肉门、大巨、梁丘、上巨虚、丰隆、足三里、公孙、风市等穴位。每穴2～3分钟。 (三)用砭石在腹部按顺时针方向推摩10分钟。 (四)用砭石在腰部行摩法5分钟。 (五)用砭石在腰部行由上向下的推法10分钟。 (六)用砭石在臀部行擦法5分钟，推法10分钟。 (七)用砭石在四肢由上向下做推法各10分钟。 石减肥与砭石特性紧密相关。砭石特别是泗滨砭石的天然养生作用还可以增加人体排毒的速度和力度。现在流行排毒，排毒的最好方就是排液和和排泄。泗滨砭石的各种特性恰好能加速人体血液循环，改善人体新城代谢，促进内循环，提高体液排放速度，为排泄系统扫除障碍使其运行正常，让体液平衡运行，也就是中医中所说的阴阳平衡。 想要瘦身，我们必须先承认一个问题，我们都不是超人，我们甚至都不是强人，人的自制力是有限的，因此节食减肥的成功率往往极低。而利用砭石，运用中医理论进行瘦身，不仅能达到预期目的，还能保证身体的阴阳平衡，是目前很多中医养生专家极力推荐的方法。 以后大家都会问，今天你用砭石了吗?
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