要促进血液循环 记得吃这些

促进血液循环的食物:西洋参　　这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。对人体恒温有很大的作用。促进血液循环的食物促进血液循环的食物:芝麻、花生　　吃芝麻和花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。促进血液循环的食物:洋葱、辣椒等　　吃洋葱和辣椒可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。