夏天躲在有空调的地方那感觉就像进了天堂，让人离不开。长时间吹空调也让患空调病的人数不断增加，特别是女人小孩子和老人。拒绝空调病，就从这几点做到预防。
方法/步骤
1
分段进出室内外。进入空调房后，分待3-5分钟，然后走出，在阴凉处再待几分钟，之后再回到室内，这样反复几次，身体就容易适应室内低温了。
2
控制温差和湿度。很多人喜欢一进室内就对着空调猛吹，建议室内外温差工最好不要超过5度，室内湿度控制在60%左右，温度刚在25——26之间。
4
保湿工作不可少。长期吹空调，肌肤容易干，影响光泽和弹性。除了多补充水分，身体也要经常保湿。
5
给眼睛一点温暖。眼睛干涩是一种常见的空调病。在空调房间内不妨拿条毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于缓解症状，消除疲劳。
注意事项
空调凉爽切误贪一时之快亏了身体。
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