俗话说得好：高山出好茶，一提起高山茶，大家可能首先想到的是台湾高山茶，殊不知中国大陆也有一个地方出高山好茶！中国四大高原（青藏高原、云贵高原、黄土高原、内蒙古高原）中最适合茶叶生长的也就是云贵高原了，分布到省份，就是云南、贵州。众所周知，普洱茶的发源地就是在云南，云南出普洱茶，那么贵州出什么好茶呢？高山绿茶！而且还是有机无农残的高山茶（因为海拔高，不喷洒农药），比如贵州纳雍的自嘉茶，就是一款中国大陆的高山绿茶，其品质不言而喻！高山茶到底有哪些功效与作用呢？下面来一起看一下。
方法/步骤
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1、 高山茶有瘦身的功效有研究指出，经常喝高山茶，可以有效降低体质指数和血脂含量，达到瘦身的作用。分析原因可能有几点：首先高山茶能够刺激机体提高脂肪分解能力，减少糖和脂肪的吸收；其次高山茶中含有比一般茶叶更多的茶多酚和咖啡碱等多种物质，能调节脂肪代谢，促进脂肪的分解，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
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2、 高山茶有美容肌肤的作用高山茶可以帮助消除危害美容与健康的活性氧。活性氧是由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的物质。它通过将体内的脂肪改变成过氧化脂肪，从而引起生活习惯病的产生，阻碍身体健康。同时，活性氧还会造成肌肤老化、产生皱纹等一系列有碍于美容的问题。
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3、高山茶有预防蛀牙的功效 饭后一杯高山茶除了能生津止克、口气清爽之外，还有预防蛀牙的作用。蛀牙形成是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。高山茶中丰富的茶多酚和鞣酸可以杀灭细菌，发挥抗菌消炎的作用，起到预防蛀牙的功效。
注意事项
喝茶尽量选择有机无农残的茶，否则安全性不能保证~