“红枣、花生、杏仁在一起打汁，营养丰富，微甜，非常好喝，早餐来一杯温热的红枣花生杏仁露，能量满满、元气满满。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。”
食材
1
红枣 60克
2
花生 30克
3
杏仁 20克
4
水 1300克
5
冰糖 30克
方法/步骤
1
花生、杏仁提前浸泡2小时以上，红枣清洗干净浸泡半小时
2
泡好的红枣撕碎去核
3
花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机
4
加入水，不要超过豆浆机最大水位限
5
启动豆浆机五谷豆浆功能，时间约35-40分钟
6
打好后过滤出渣
7
加入冰糖搅拌融化就可以了
8
红枣花生杏仁露成品图
注意事项
1
我用的和田骏枣本身很甜，打好的汁微甜，冰糖可酌情添加，枣去核后约50克
2
也可以用原汁机或破壁机打 ，冷藏后喝味道更佳