黑芝麻花生杏仁露：美容养颜，滋润养肤

黑芝麻花生杏仁露:美容养颜,滋润养肤黑芝麻花生杏仁露介绍：杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中所含的萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等是极其珍贵的药用物质,具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥之功能。它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效。原料：黑芝麻；花生；杏仁；调料：糯米粉；面粉；蜂蜜或白糖；步骤与做法：1、黑芝麻、花生、杏仁分别放入锅中炒熟混合。2、把炒熟的黑芝麻、花生、杏仁放入料理机中高速打碎。3、把糯米粉和面粉混合小火炒至微黄或者放入烤盘，烤箱预热150度烤制10分钟。（中途拿出来搅拌一次）4、把打碎的果仁和烤熟的粉类混合倒入烧开的牛奶中。5.OK了 下面可以盛到杯子了饮用了注意事项：1.黑芝麻，花生，杏仁要分别炒熟，然后再混合，三种果仁体型不同，成熟度也不同，切不可混合炒制。2.炒的时候一定要用小火，不断的用勺子翻炒！黑芝麻发出噼里啪啦的响声时差不多就算炒好了，花生仁略微开口表皮变脆就差不多了，杏仁我直接买的是熟的！3.我用料理机打了两次，如果追求滑爽口感的同学，可以在拌入熟粉后过一次筛，确保细腻。4.冲调完毕后可根据个人口味适当的添加蜂蜜、冰糖或者砂糖搅拌即食！