要选择最佳的孕前准备:不但有身体条件的准备,还要有心理充分的准备,才会有健康人体的内环境及优质的精子和卵子。夫妻愉快的心理状态,有利于孕育身心健康的后代。不能两个人匆匆忙忙的就到迎接宝贝的到来，那样没有什么准备回导致各种没有想到的情况出现，所以要准备要孩子是两个人要有好的准备。不然到时就会手忙脚乱。要选择在最佳的生育年龄段受孕研究表明:中国妇女最佳生育年龄为24—34岁,父亲在30—40岁,母亲在24—29岁时生下的孩子易成才。所以建议年轻的女孩注意不要要小孩太早，还有就是白领们，特别要注意不能想着自由自在的生活就一直把生小孩的计划一拖再拖，那样就会不好的。要选择在最佳受孕季节——夏末秋初时怀孕。益处:夏末秋初气温适宜,避开了病毒流行,疾病爆发的时间。避开不利的受孕时机:夫妻任何一方患病,尤其是感染性、发热性疾病,都可能影响生殖细胞的质量,因此患病期间要避孕,避免病中受孕;因病用药期间不宜怀孕,药物停用后,尚未消失其药物作用之前也不宜受孕;婚后采用长效避孕药,或夫妻一方因病长期服药的,停药后6个月再怀孕;避免过量饮酒后受孕;避免在接触有害、有毒的化学药品或接触放射线、高温等不利的环境中受孕,受孕前及孕期应暂时调离不良工作环境;使用避孕环应在怀孕前3个月取环使子宫黏膜得到恢复;一次流产或早产后应过半年到一年后再怀孕。最重要的是要有个和谐的家庭，夫妻关系融洽和谐，每天都有一个愉悦的心情，这是生健康宝贝的必备条件。注：凡是要顺其自然！！
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