什么是青春痘？ 人在青春期,体内增多的雄激素刺激皮脂腺,分泌出大量的皮脂,皮脂在毛囊，皮脂腺的痤疮棒杆菌作用下,产生大量的游离脂肪酸,使皮脂腺导管和周围的组织发生炎症，水肿而鼓起了小疙瘩,医学上称为寻常性痤疮,又称粉刺,多发于年轻人的面部及胸，背部皮肤上,所以被人们幽默的称为青春痘。痘印从何而来？ 痘痘产生后，细胞会发炎，引起血管扩张和皮肤组织损伤，痘痘消下去后，血管并不会马上缩下去，皮肤组织也不会短时间得到修复，从而遗留下色素，色素又分为红色及黑色色素，就是我们常看到的红色痘印及黑色痘印，时间长了痘印就会变成黑斑了。所以一定要及时治疗哦
方法/步骤
1
首先不要过度洗脸，洗脸次数越多皮脂分泌越多；多补水一天要达到最基本的8杯水，本人自认为最少3天做一次，不宜太多；
2
多运动，流汗会帮助体内毒素快速排出，同时汗水也一定要擦干净；
3
没事别摸脸托腮，一定不要图一时之快抠挤痘痘，实在有些脓包型痘痘看着······让专业人员清理干净；
4
一定多吃蔬菜，水果 少吃肉 ；速食 泡面也是痘痘元凶哦；
5
按时睡觉，23点前务必入睡，保持心情舒畅，多呼吸新鲜空气·····
注意事项
1
忌口：辣椒，韭菜，牛羊肉，油炸，烧烤，海鲜产品，烟酒，香料过多油过大的食物。
2
化妆的小主：不管淡妆浓妆，卸妆工作一定做好。
3
洗脸时使用温水（34~37度左右）发际线务必清洗干净，不要残留洗面奶。
4
洗脸毛巾一定要经常清洗，切记在阳光充足的阳台晾晒，因为卫生间阴暗潮湿会促使细菌滋生
5
防嗮工作做好（打伞防嗮）；不熬夜，尽量在23点之前入睡
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