痛经怎么办?这是很多女性关心的问题，痛经每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。因此白领女性出现痛经一定要及时治疗，可是很多女性出现痛经都不知道怎么办，很迷茫，下面小编给女性支招。
应对痛经的方法
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首先做好月经前准备 月经来潮前一星期，早餐或午餐后天天喝茉莉花茶，能有助于经期顺利，减轻经期疼痛，却不影响睡眠。只是要重于事前防范，特别经期来潮前一星期勤服用，必能让经期顺利来潮，不因经期延后而心烦气燥。
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其次应该从良好的生活习惯及饮食习惯开始。 合理营养，不偏食，多补充维生素E类食物，忌食生冷寒凉食物，忌食酸涩食物，忌食刺激性食物。不宜剧烈运动，应注重合理安排作息时间，保持良好的心态。
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最后还可以吃一点治疗痛经很经典的红枣蛋。 两碗水+十几颗红枣+洗干净且敲破蛋壳的蛋一颗(蛋只要敲到有裂痕就好，不要有勾流出来)将红枣和破蛋一起煮，煮到两碗水变一碗水，然后享用鸡蛋、品尝红枣汤。或者可以吃玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤、吃鸡蛋。
注意事项
以上就是对痛经怎么办的介绍，小编提醒女性朋友有些妇科病，也会引起痛经，因此如果经常出现痛经，建议您经常要熟悉一些对痛经的保健知识，以便对自己的身体放心。
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