一些女孩子不得不知道的保养小方法1

每天起完澡以后，一定要记住抹润肤露之后再穿衣服，因为那样可以起到润肤的作用，对皮肤很好。

每天至少要保证一瓶酸奶和一个水果。酸奶含有许多营养物质，建议在饭后半小时喝，水果含有许多维生素，主要是对皮肤好，但是要尽量在早上吃。

一个星期内至少吃一个鸡蛋，一条鱼，但是每天都要吃绿叶蔬菜。鸡蛋和鱼都含有许多营养物质，所以一个必须保持营养物质的摄取量，而绿叶蔬菜必须保湿每天都吃，这样才可以保持营养平衡。

每天要喝2升的水，喝水是使皮肤变好的最佳方法，但是也要注意，早晨起来喝一杯水，睡前不喝水。

睡觉之前要做好保温工作，这样不至于在睡觉中着凉，嘴唇要记得抹润唇膏，这样嘴唇也不至于在起床之后变得那么干燥。

每次洗完手之后，要记得涂上护手霜，这样可以起到保护手的功效。

每个在校的女学生，都要保正在没课的时候，甚至放假的时候，在七点半左右起床，对身体的内分泌调节有一定的好处。