从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。那么大雪到了，吃点啥好呢?下面为大家推荐几道菜谱
食材
1
排骨 500g
2
土鸡 500g
3
海参 250g
4
牛腩 500g
5
大白菜 250g
6
豆腐 250g
方法/步骤
1
白菜炖豆腐冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。
2
薏米冬瓜排骨汤薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。
3
干葱蒜子土鸡煲大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。热热的鸡煲端上餐桌，在掀开盖子的那一刻，浓浓的香气扑鼻而来，鸡肉香滑细嫩，蔬菜鲜味十足，这样的美味，你怎能拒绝？
4
葱烧海参海参可以补血益精，养血充髓。
5
西红柿炖牛腩牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。