韭菜锅贴特色口感:爽脆郁香,功效:润肺补肾,健胃润肠,益肝理气。
食材
1
饺子皮“面粉250g” 350g
2
肉泥“猪肉” 250g
3
马蹄 150g
4
韭菜 250g
5
香葱 100g
6
白芝麻 20g
7
花椒粉 适量
8
生抽 适量
9
香油 适量
10
盐 适量
11
花生油 适量
方法/步骤
1
做法1.马蹄洗净切片粒,香葱洗净切小段,韭菜洗净切1厘米段。2、中小火烧锅炒白芝麻,炒白芝麻变黄色即可备用。3.将韭菜、香葱、花椒粉小量、盐适量、生抽和猪肉馅搅拌在一起均匀。3.十分钟后再加入马蹄、白芝麻及香油搅拌均匀成馅料待用。4.将面粉中倒入热水,搅拌均匀后倒入冷水,活成面团,盖上保鲜膜静置20分钟,分割、擀皮。5.包入馅料,面皮对折。7.将面皮捏成长条形,将面皮的上沿稍微向下按压,制成半成品锅贴。8.平底锅倒入一勺花生油,将锅贴分别排入,开中火。9.将5克面粉和100克水混合均匀后,倒入锅内,面粉水需完全接触锅贴。10.继续煎8-10分钟,当锅内出现响声时,表示水分已经即将烤干,将锅贴底部煎至金黄色后,铲出来锅贴倒扣在盘子上,撒上白芝麻即可。
3
韭菜,又名:韭,山韭,长生韭,丰本,扁菜,懒人菜,草钟乳,起阳草,韭芽。韭菜属百合科多年生草本植物。韭菜功效:补肾,健胃,提神,止汗固涩。韭菜功能:补肾温阳,益肝健胃,行气理血,润肠通便。药用禁忌:阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。食物相克:1、韭菜+菠菜:同食会有滑肠作用,容易引起腹泻。2、韭菜+牛肉:发 热动火,引起牙齿肿痛,口疮。3、韭菜+白酒:引起胃炎,胃溃肠病复发。4、韭菜+蜂蜜:同食容易引起腹泻。5、韭菜+牛奶因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。