晚上睡觉磨牙千万不能轻视有可能你健康出现问题

睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。

一些家长会听到孩子发出的阵阵磨牙声，对于换牙期的孩子来说，这可能是建立正常咬合所需要的一种活动。由于这个期间上下牙刚刚萌出，咬合尚不合适，通过磨牙，使得上下牙形成良好的咬合接触。这类夜磨牙，父母不必担心，它常会自选消退而无需治疗。

另外精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，也会产生夜间磨牙。

消化功能紊乱比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，也会引起磨牙。

营养不均衡有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，也会引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。 治疗夜磨牙一般多采用除去病因和对症治疗相结合的方法。调节不合适的咬合，除去精神因素，特别是焦虑、压抑等情绪，保持心理健康。有肠道寄考虫病的可做驱虫治疗；有牙齿酸痛的可做脱敏治疗。在必要时，可装一个夜磨牙矫正器，晚间睡眠时戴在上凳的牙弓上，可以控制下颌的运动，制止磨牙齿的动作发生。