引起头痛的食物

饮食是中国人最注重的。话说民以食为天。但是有时候不知道吃什么就会引起头痛。下面就是小编介绍的引起头痛的几种饮食。　　饮食是引发偏头痛的一个主要病因，日常生活中易引发偏头痛的饮食主要有以下4种：　　1、咖啡　　咖啡中的咖啡因可刺激神经系统，干扰睡眠，不宜多喝，否则就很可能诱发偏头痛。有喝咖啡习惯者，每天摄入咖啡的量最好少于100毫克。　　2、代糖食品　　所谓代糖食品，即用阿斯巴甜等甜味剂代替糖放入食品，使食品中不含糖分，但仍有甜味。这种代糖食品主要适用于糖尿病患者，可使人减少糖分的摄入量，但也是诱发偏头痛的一个主要病因。阿斯巴甜类甜味剂的大量摄入，会使神经末梢受到过度刺激或干扰，从而增加肌肉紧张感，引发偏头痛症状。阿斯巴甜含量较多的饮食如低糖可乐、无糖口香糖、冰淇淋等。　　3、红酒　　酒精是一种容易引发偏头痛的物质，日常大量饮酒是导致偏头痛的一个主要原因，尤其是红酒，不仅含有酒精，还含有可诱发偏头痛的化学物质。所以建议易患偏头痛的人群，如需饮酒，可选择白酒类无色的酒品。　　4、味精　　味精是很多人饮食烹饪中必不可少的一种调味品，但摄入味精含量高的饮食，很可能引发偏头痛，应高度重视。以上就是专家介绍的丛集性头痛的症状。但是西药对身体不好，我们专家不建议吃专家建议：发现疾病要及时治疗不要耽误，因为耽误的是自己的健康。