我们知道，对于血糖偏高或是糖尿病患者来说，要避免从高糖食物中摄取更多的食物，而应该选择一些糖分较低的食物，那么，低糖食物有哪些？一起来看看吧。
方法/步骤
1
加工程度较低的粗粮，例如小麦、燕麦、荞麦等。
2
生的薯类或经过冷处理的薯类制品，例如魔芋。
3
几乎所有的奶类都属于低糖食物，但是饮品不包含。
4
豆类的糖分也很低，例如黄豆、绿豆、豆腐等。
5
果酸较多的水果类，例如樱桃、猕猴桃、柚子和梨等。
6
叶子类和茎类的蔬菜所含糖分也很低，可大量食用。
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