睡眠不好整个人都没精神，白天犯困，晚上失眠，太折磨人了，而且失眠会影响大脑反应迟钝、记忆力下降、脑血管等疾病
工具/原料
酸枣仁
方法/步骤
1
远离手机、电脑等电子产品
2
大脑、身体放轻松，适量运动，不愿意运动的，原地运动也会起到作用的
3
少吃油炸食品
4
白天多喝水，排毒、垃圾，而且水本身是有解毒功效的
5
晚上睡前，喝一杯酸枣仁泡水 或者直接嚼一小把
注意事项
失眠其实就是身体体质不好了，所以要多注意身体
下一篇：ups电池计算方法
多语言展示
当前在线：1544今日阅读：154今日分享：43