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对工作生活有用的心理学技巧

看到自己的同学或者其他熟人干得风生水起,就有些心不定了。就像长跑比赛,一开始大家都疯狂跑出去就你一个人慢吞吞的,就算你不想拿名次心里也会觉得别扭。但如果总是被外界环境或者别人的意思所左右的话,你会疲于奔命的。如果你想好了你想要的,就要心定,安心做好自己身边的事情。你就是每天打牌,只要能打成个高手,未必不能在这个社会安身立命,做什么并没有太大关系,关键是做好什么。
方法/步骤
1

遇事不要爱与他人计较:给自己定一个“自我成就标准”,那个标准只要合乎自己就够了。时刻告诉自己,我这样很快乐,我没有必要越过那一界限。

2

聊天忌讳自己滔滔不绝:时刻引导对方和自己互动,让对方去说话,并试着把自己的态度转换为一边点头一边微笑。

3

不要总把事情往坏处想:把心情调整成“尽力去做就好,走到哪算哪”,然后再去努力。

4

成败往往在于是否足够自信:根据杜根定律,一个人的成败,很大程度上取决于他是否自信,假如这个人是自卑的,那自卑就会扼杀他的聪明才智,消磨他的意志。

5

发生争论时,站在对方身边而非身前:当争论气氛变得紧张时,你应该走到对方身边,以减少双方之间的压迫感。

7

发言时,结论要直接说:省去“我相信”“我认为”这样的表述,会让你的话更有说服力。

8

爱笑的人运气都很好:笑不仅是简单的内在情绪表现,而且也是两个人思想共鸣的外在写照

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