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冬瓜豆芽玉米汤怎么做

冬瓜是消肿的好东西,玉米可以抗衰老美容,豆芽热量低,还含有各种维生素。这款汤,绝对是美容瘦身的佳品哦,而且还能增加饱腹感,美容瘦身一步到位。
食材
1

冬瓜 一块

2

玉米 两根

3

绿豆芽 一把

4

淀粉 少量

5

菜籽油 一点点

6

胡椒粉 一点点

7

盐 少量

方法/步骤
1

冬瓜适量,去皮去瓤,洗净切块,不要太薄,0.4㎜就可以了。

2

把绿豆芽清洗干净,放在一边备用

3

玉米两根,因为我比较爱吃玉米,所以玉米多放了一根,而且这是一家三口的量,食材有点多。一人量的话可以减少食材。

5

冬瓜翻炒两下就放入玉米,冬瓜不要炒很久哦。加入没过食材的水。大火烧开后转小火煮15分钟。

6

十五分钟后看一下汤还剩一半,加入少量胡椒粉。然后倒入适量水淀粉。

7

豆芽放进去。煮五分钟。关火。关火后加一点点盐,不要太多了。清淡一点最好。

8

出锅了。汤有一股浓浓的玉米清香,香甜可口,美容养颜还瘦身

注意事项

因为是减肥汤所以盐油一定要少,也可以完全不加,清汤效果更好。

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