冬瓜是消肿的好东西,玉米可以抗衰老美容,豆芽热量低,还含有各种维生素。这款汤,绝对是美容瘦身的佳品哦,而且还能增加饱腹感,美容瘦身一步到位。
食材
1
冬瓜 一块
2
玉米 两根
3
绿豆芽 一把
4
淀粉 少量
5
菜籽油 一点点
6
胡椒粉 一点点
7
盐 少量
方法/步骤
1
冬瓜适量,去皮去瓤,洗净切块,不要太薄,0.4㎜就可以了。
2
把绿豆芽清洗干净,放在一边备用
3
玉米两根,因为我比较爱吃玉米,所以玉米多放了一根,而且这是一家三口的量,食材有点多。一人量的话可以减少食材。
5
冬瓜翻炒两下就放入玉米,冬瓜不要炒很久哦。加入没过食材的水。大火烧开后转小火煮15分钟。
6
十五分钟后看一下汤还剩一半,加入少量胡椒粉。然后倒入适量水淀粉。
7
豆芽放进去。煮五分钟。关火。关火后加一点点盐,不要太多了。清淡一点最好。
8
出锅了。汤有一股浓浓的玉米清香,香甜可口,美容养颜还瘦身
注意事项
因为是减肥汤所以盐油一定要少,也可以完全不加,清汤效果更好。
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