心理健康教育，心理健康辅导，心理健康课
家庭是学生接触最早、最多的环境，父母是孩子的第一任教师,父母的言行举止对孩子的心理影响很大 父母过分溺爱、过分严厉或放任不管都会成为心理问题出现的导火索，还有来自家庭的学习压力，会使孩子一直背负着沉重的心理负担，对学业成绩存在着过度焦虑甚至恐惧现象。
学校是青少年生活、学习的主要场所 学校的环境、人际关系、校风, 对学生的心理健康有着直接的影响。学生出现心理不健康因素主要是由应试教育造成的。学校受升学率的压力,使学生课业负担过重,长期处于紧张和压力下,大脑得不到应有的休息,精神得不到应有的放松,从而产生情绪上的烦躁不安、抑郁焦虑、悲观失望等负性情绪。此外,师生情感不融洽,也会使学生产生压抑、厌倦、自卑、逆反等心理。
社会环境影响青少年的心理 世界的缤纷多彩使青少年眼界开阔,获得了更多的知识和信息。但同时他们喜欢猎奇,不能如愿,则悲观厌世。特别是社会上的一些不正之风,腐败现象,违法乱纪以及不良传媒的影响,都会使学生稚嫩的心灵扭曲,产生失望、冷漠、不满、愤怒、麻木不仁或寻求刺激等的不良心理,做出一些极端行为。
青少年的自我调控能力对自身心理发展有重大影响 类似的家庭教育,相同的学校、社会环境,有的青少年心理状况良好,但有的却心理状况堪忧，这取决于自身的调控能力。每个人的心理都有积极和消极的一面,或多或少都会遭受挫折或受外部环境的消极影响,都会给人带来心理压力。成功者能不断调整自己的心态,克服不良心理,始终保持心理优势。
要有良好的家庭影响 家庭是孩子成长的重要环境。父母的品行会直接影响到孩子的个性心理。要不断提高家长的文化素养和思想品德修养。一般说来,家长素养的高低与子女发展顺利的程度成正比。修养素质好的家长,作风民主,孩子容易形成独立、乐观、直爽、协作、善交际等良好心理。不仅如此,还要创造一个利于孩子健康发展的和谐的家庭环境。父母之间及其他成员要彼此尊重、互敬互爱。如果家庭夫妻关系紧张、家长专制,孩子就容易养成顺从、依赖、固执、孤僻、无情等不良个性。此外,家庭要走出对孩子只重视物质供应及溺爱、棍棒教育的误区。要注重倾听孩子的心声,给予孩子心灵的爱抚,精神的鼓励,做孩子的良师益友,注重培养孩子的健康心理。
开展并重视心理健康教育课 目前，在国家政策和社会重视程度大幅度提升的背景下，心理健康课程已在各中小学校普及，但是由于心理健康课设置专业性不强，部分学校并没有受过专业知识技能培训的心理老师，导致心理健康课形同虚设，达不到心理问题预防解决的目的。因此，心理健康课提升专业度对于学校来说是十分必要的，以教育部颁发的《中小学心理健康课教育指导纲要》为指导方针，根据小学、初中、高中不同年龄阶段学生的心理发展特点，运用有关心理学方法和手段，对课程理念、教学目标、教学道具、活动时间及活动流程等进行完整设计和安排，辅助心理健康课的开展，在保证专业性的基础上，省去备课和准备器材的时间，事半功倍。
要充分发挥学校教育主阵地的作用 学校是青少年成长的摇篮,是他们学习的主要场所。学校教育状况的好坏,直接影响青少年的成长。学校不仅要重视学生德、智、体、音、美、劳诸方面的发展,更要重视对学生的“心育”。对学生心理素质的积极培养才是现代教育的关键所在。学校应针对学生的消极心理采取有效措施帮助其心理健康发展,塑造其健全人格,使他们顺利完成学业,成为有用之才。