调整型内衣正确穿法如下四个步骤：
工具/原料
1
把双手清洗干净按上面操作
2
动手一定要柔和
方法/步骤
1
倾一倾：双手穿过肩带，挂于肩上，身体前倾45度，让乳房完全套于罩杯中，再扣上勾扣。
2
调一调：身体立直，调整肩带松紧度，以一只手指能穿过肩带来回滑动元压迫感为宜。
3
拔一拔：手伸至罩杯将乳房两侧脂肪拔入罩杯，将肩带向上各向后拉挺乳房，并把调节和调整至合适位置。
4
动一动：动动肩膀抬抬手，检查内衣是否舒服，贴身。
注意事项
1
清洗双手
2
动手要柔和
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