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调理身体最佳食补-香菇干贝粥

香菇富含维生素B、铁、钾、高蛋白、低脂肪;干贝有滋阴补肾、和胃调中、降血压、降胆固醇、抗癌、防止动脉硬化等功效;香菇干贝粥有补益肝肾,化痰安神,清热解毒功效;治疗烦躁不安、咳嗽多痰等症状。
食材
1

香菇 50克

2

干贝 25克

3

鸡肉 50克

4

荸荠 50克

5

猪油 25克

6

粳米 100克

7

黄酒 15克

8

精盐 5克

9

葱花 5克

10

姜末 5克

11

胡椒粉 2克

方法/步骤
2

将干贝、鸡肉用黄酒浸泡蒸烂熟。

3

锅加水1500克,放入粳米、香菇丁、荸荠片大火烧开,加入干贝、鸡肉。

4

小火40分钟,熬成粥,加入精盐、猪油、葱花、姜粉、胡椒粉调匀即可。

注意事项

不时搅动一下,免得糊底。

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