每天饮用400ml-600ml新鲜橙汁就能有效补充身体所需维生素C。选当季比较好的品种，VQ建议选褚橙、脐橙。
工具/原料
5个橙子
方法/步骤
1
将五个橙子洗干净，去皮，切配成块状；去皮是为了避免橙皮的苦涩味道影响橙汁的口感。
2
采用低速研磨鲜榨机榨取果汁，低速研磨榨汁机不像一般的榨汁机告诉榨汁，而是采取低速压榨的提汁的方式直接提取果汁，不会流失营养素。
3
倒入杯中，即可享受美味；鲜榨的橙汁即榨即喝，会比较新鲜，口感也更好。
注意事项
橙子最好是选新鲜的
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