“超可爱”美容秘诀大公开

早晚各一杯白开水     早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水，能让夜晚血液不会因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前来临。

一个西红柿  在水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少吃一个西红柿，可满足一天所需的维生素C。

一杯醋  食醋可延缓血管硬化的发生。但对于女性来说，除了饮食之外，在梳妆台上还应放一瓶醋，每次洗手之后先敷一层醋，20分钟后再洗掉，可使手部的皮肤柔白细嫩。

一杯酸奶  女性是最容易缺钙的人群，而牛奶的补奶效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以为了你的健康应该每天喝一杯酸奶。

一瓶矿泉水 一定要用名副其实的矿泉水。矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复几次，就等于给脸部做了一次微量元素的营养补充。

一袋茶叶 如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶是最好选择。对于想要减肥的女性来说，茶实最天然、最有效的减肥去油剂，在没有什么比茶更能消除肠道的脂肪了。