银耳莲子雪梨汤清热去火、清肺止咳、浓稠爽滑、美容养颜。女性常吃可延缓衰老、淡化色斑、消痘痘等。
食材
1
银耳 1朵
2
百合 100克
3
雪梨 1個
4
冰糖 3块
5
枸杞子 12粒
方法/步骤
1
银耳泡发好后要撕成小朵、梨要去皮后切丁
2
锅中水开后放入银耳，小火煮20分钟
3
放入莲子,煮至变软
4
放冰糖，大火煮开后改小火
5
等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到浓稠、梨子透明即可
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