减肥良品。
食材
1
冬瓜 300克
2
海群菜 50克
3
姜 5克
4
蒜 5克
5
盐 5克
6
芝麻油 5克
方法/步骤
1
海群菜提前凉水泡开,用海带也行,清洗干净。
2
冬瓜切小块,洗净备用。
3
姜蒜切片,葱切末,红椒可有可无。
4
起锅烧油,放姜蒜爆香,倒入冬瓜简单翻炒两下
5
锅中加水,水开后煮2分钟再加入海群菜,继续煮2分钟。
6
加入一小勺食盐,滴几滴芝麻油,撒入葱花。关火出锅,清淡味美。
注意事项
1
冬瓜和海带都是减肥的好东西,烧汤的时候少放一点油,
2
出锅的时候要滴香油,不然油多了就起不到减肥作用了。
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