现在的年轻人（特别是学生）整天不是面对着电脑就是看着手机，导致近视的现象非常普遍，我也是其中之一。有一天我看到一篇文章讲这么利用自身的调节能力治疗近视的，大家可以参考一下，我试了一个星期了，已经开始慢慢适应摘掉眼镜的世界了，大家加油哦！（本篇为转载）
工具/原料
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自己
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恒心
方法/步骤
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1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
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2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
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3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
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5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
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6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
注意事项
要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。 可能大部分人和我一样一直有个错误的认识， 就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的， 不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时， 我们能不戴就不戴。
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