如何防止脱发

平时的日常起居要养成规律生活有规律，则身体则会一样的有着规律，身体肌能更健康，则头发也就会更健康。所以，平时生活当中，最好是要有着一定的规律生活，不管是工作也好，生活也好。规律生活的养成是一种习惯，如果不是特别的原因，不要打乱了这种规律。

保持一个好的心情如果是感到自己的头发容易掉脱， 那一般来说是近段时间或是此人长期以来情绪不好，精神状态不佳。所以，为了让头发更健康的话，心情也是很重要的。不要因为一些其它的事情让自己的心情不好，这样对身体本身来说是不利的，对头发健康也是不利的。

选择适合自己的洗发水才是关键洗发水的品种是很多的，广告也是满天飞，而且也有那些亮丽的代言人，一头好的头发让你以为这种洗发水就是好，或许吧，不过，适合自己的才是最好的，那些明星作代言的洗发水广告或许适合于那些代言明星，但不一定适合于你。

最好还是不要经常去烫染发这也是一个让头发健康的关键所在，对于一些年青人来说，特别是女性的朋友来说，是比较好这一点的，毕竟来说一头好看的头发也会让自己的光彩更照人。不过，年青的时候感觉不出来，经常做的话或许对头发也会有影响，到了以 后年纪大了或许就感觉出来了。

洗头过于频繁也是很伤头发的如果感到自己的头发脏了，当然是要作出一些清洁处理的。不过，不要洗得太频繁了。有些朋友每天都洗头，是没有那个必要的。如果是油性头发，可以选择相应的洗发水，作出一定的局油处理。每三天洗一次也就可以了，这样即健康，也不伤头。

一定要把残留的洗发水冲洗干净洗发水虽然说是中性的，对于皮肤的伤害不大，但是在洗头的时候，也要注意把洗发水冲洗干净。因为伤害不大，并不是说就没有伤害。时间长了定会有一定的损伤，再说了，没洗干净自己也应该感到不好受。所以，在洗头的时候，要用清水从不同的角度多洗几次。