敏感肌肤的护理方法

温水洗脸：敏感皮肤非常脆弱，过冷过热都会引起面部发红，刺激皮肤。所以尽量使用温水清洗面部。并且清晰面部时也不要过度揉搓和频繁的清洗，早晚各一次就好。

化妆品的使用：我的敏感肌就是使用化妆品不当造成的，所以大家尽量选择那些草本的化妆品，相对化学物质含有的较少。如丝塔芙、佰草集，相宜本草皆可。而且不要再使用一些去角质的化妆品了，因为敏感肌皮肤的角质相对较薄，所以不建议再使用去角质的化妆品来刺激皮肤。

注意饮食：不要常食用辛辣食物，尽量不喝酒不吸烟，以免给皮肤造成负担。

季节变化：随着季节的变化也要格外注意皮肤的保护，很多敏感肌存在季节性过敏问题。所以一定要好好注意皮肤的护理。冬季时外出带围巾口罩等御寒物品，不让皮肤被寒风侵害。干燥季节时多使用补水的化妆品，并且也要记得多喝水呦

食补：出了外在的护理，食补也是很重要的呦，多使用含有维生素的水果蔬菜等，也非常有助于敏感肌的护理。