1、低位背身单打的前提一般来说是你和后卫队友在篮筐的一侧形成对位（45度最佳），你接球后，其余队友将剩余防守人全部拉到篮筐的另一侧。你只独自面对你自己的防守队员，有足够的空间去完成单打的技术动作。 这里就有几个小问题需要注意： a、是与你对位的本方后卫队员，传球一定要有一定的功底，不仅是球能够顺利的传到你的手上，而且要保证一定的力量。就是说球不是在空中软飘飘的过来，而是带有力量的，因为这样你可以不用重新调整自己的位置和姿势，同时借球的力量可以顺势做下一个动作，比如后转身。 b、你一定要具备单手接球的能力，因为背身要球的话，一定要利用身体和另外一只手臂有效的靠住身后的防守队员，避免其断球。
2、接球后，别急着做技术动作，稍做调整。这里有两件事需要注意。 a、在接球前（即卡位接球的一瞬间），用你的身体去感受对方的力量和站位。同时要尽量用脚步为自己创造有利的进攻空间。举个例子，如果你在背向篮框的右侧准备进攻，你的右脚处在防守队员右脚的右侧，同时你的身体向左方发力靠住了对手，重心在左腿上，右手要球。在接球的一瞬间，就可以接一个右侧的后转身。完全的将对手甩开。 b、如果说不具备接球就进攻的条件，那接球后可稍微做个调整。一是调整自己的重心，保证自己半蹲，用一侧的肩部或背部靠住对手，保证自己的重心在两腿中间，但是要注意重心一定要在自己身上，即不要坐在对手身上。二是注意观察，首先观察是否有其他的防守队员过来包夹自己，如果有的话，还是不要逞强，迅速把球传给空位的队友；其次是观察是否有自己的队友做无球篮下空切，如果有空挡机会的话，也需迅速的将球传给队友，空位上篮可比你单打轻松多了。
3、OK，如果球也接稳了，以上的若干干扰你单打的情况也没出现的话，那你就可以继续后面的动作了。这里又出现了一个分支，这个分支存在的原因是你接球时的站位。按道理说，你接球时的最佳站位应该是在三秒区线上，篮筐一侧45度的位置，因为这个位置一般的人都可以直接一个垫步上篮，更具进攻威胁。在这个位置上的时候，你可以在接球后无须运球，结合脚步直接做各种投篮假动作，更有利于下一步的进攻。OK，那另外一种情况就是你不处在这个最有利的位置上，而是处在三分线于三秒区线之间，无法直接垫步挑篮的地方，那就需要你运用脚步进行向篮筐方向的移动咯。 而进攻的时候无非是转身、后撤投篮、直接转身投篮、勾手、跳步挑篮、跳步投篮等几种，选择则根据具体情况而定，这里篇幅有限，只交流下转身的技术动作。