气质，是一种看不见摸不着的东西。气质不是一天两天就可以有的，是需要长时间的日积月累养成的。
工具/原料
运动 营养搭配
方法/步骤
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1、营养搭配，合理的搭配饮食，多吃水果和蔬菜能够保证身体的健康。
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2、护肤，不管美与丑都要给人的印象是干净的。
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4、运动，可以选择跑步或者游泳，游泳可以让我们保持更好的身材。
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5、瑜伽是最可以练气质的，让你平时的站姿或坐姿可以有所改变，坚持下去就好。
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6、服装搭配，选择干净、适合自己的衣服就好，无在乎是否名牌。
注意事项
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个人意见，不喜勿喷。
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气质是需要我们慢慢养成的，就好比一口吃不成大胖子。
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