母乳喂养宝宝的必备知识！

母乳中含有婴儿成长初期所需的所有营养及重要的免疫物质。成功的母乳喂养不仅能给予宝宝最好的人生开端，还能帮助妈妈们的产后恢复，更有助于增进母婴双方的亲近感和幸福感。然而数据显示，婴儿出生后头6个月的纯母乳喂养率世界平均水平在38—39%，而我国只有27%左右，比世界平均值相比较低。调查显示，导致母亲没有实现成功喂养的主要原因有：妈妈感觉母乳供应不足、情绪紧张、乳房痛感及乳头不适、需要返回工作岗位等。常见问题一：乳汁分泌不足妈妈分娩后，婴儿的吸吮和乳房排空有助于产妇启动泌乳。母乳喂养方法的不当以及妈妈的心理和生理因素都会影响到正常的乳汁分泌。专家支招(转自：孩子那点事 微信号：aboutbaby)分娩后，妈妈和宝宝应及早（半小时）开始皮肤接触、采用正常的哺乳姿势、含接和有效吸吮，按需哺乳并保证每天至少8—12次有效哺乳。如各种原因无法做到，可使用模仿宝宝吸吮模式的吸乳器加以辅助刺激。常见问题二：乳汁过多导致乳房肿胀结块宝宝出生第一天的胃容量仅相当于一粒弹珠，而到出生第五天其胃容量也仅为一个鸡蛋大小。一些泌乳较多的妈妈无法靠婴儿吮吸来及时排除乳汁，便会产生乳房肿胀、结块等问题，严重时甚至会导致乳腺炎等疾病。专家支招处理乳房肿胀的原则是不要让乳房“休息”，妈妈应用吸乳器及时将多余的奶水吸出。喂哺时宝宝吃空完一侧乳房再吃另一侧，以充分排空乳房，并使宝宝以此哺乳中吃到前乳和后乳，营养更均衡。妈妈在增加吸奶的同时也要勤加按摩、热敷，以缓解肿胀疼痛。常见问题三：信心不足和紧张“初为人母”的妈妈在母乳喂养初期难免会有轻微的焦虑和紧张感，这些心理因素也会影响到泌乳。专家支招妈妈们应当在轻松舒适的状态下，用正确的姿势喂养宝宝。学习储备更多的母乳喂养知识，选用舒适便捷的喂养工具。常见问题四：乳头问题，如扁平、凹陷、皲裂等母乳喂养中常出现的乳头问题如：乳头扁平或凹陷，乳头疼痛和乳头皲裂等。乳头扁平或凹陷源自母体本身，乳头疼痛和乳头皲裂则是由于哺乳时含接姿势不正确造成的。专家支招(转自：孩子那点事 微信号：aboutbaby)有乳头扁平、凹陷问题的妈妈喂奶前可用手牵拉或刺激乳头使乳头立起，或通过吸乳器、乳头矫正器将乳头吸出，以便宝宝含接。如效果仍不好，可以用乳头保护罩作为“假奶头”进行哺乳。乳头疼痛皲裂的妈妈，首先要改善哺乳姿势，使婴儿正确含接。可在哺乳后涂抹乳汁让其自然风干，因为母乳中含有维生素E和其它促进愈合的因子，特别是“后奶”的油脂成分有助于皮肤保湿，可以促进伤口愈合。也建议妈妈选用乳头保护罩，它能够保护伤口，防止衣物对伤口的摩擦造成疼痛。常见问题五：偶有家人代为喂养或要返回工作岗位出生6个月到12个月的宝宝，母乳喂养对健康仍大有益处。然而，大部分的妈妈只有四个月左右的产假，当她们要返回工作岗位时，便无法时刻亲自喂奶，有的甚至会放弃母乳喂养。专家支招上班后的最好办法是妈妈上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空。吸出的乳汁用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或存放于阴凉处，回家将母乳温热后仍可以喂哺。每天至少应泌乳3次，次数过少不利于延长母乳喂养时间。