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抽烟后呼吸困难?可能患有你不知道的慢性疾病?

呼吸专家郭玉琴医生告诉您吸烟平均折寿10年,千万别不相信。这是有数据证明的。吸烟的危害极大,不仅会折寿而且还会危及儿童的健康,更会增加患有慢性阻塞性肺病的危险。下面就一起去了解了解吧。
方法/步骤
1

慢性阻塞性肺疾病的预防原则 戒烟:吸烟是导致慢阻肺的主要病因之一,戒烟后咳嗽、咳痰等症状会减轻,也能延缓肺功能逐年减退的速度。因此,对于吸烟的慢阻肺病人首先应该戒烟。

2

急性加重期治疗: 慢阻肺病人常在秋冬季出现急性加重,表现为咳嗽、痰量增多,出现浓痰或呼吸困难加重等。此时必须积极就医,遵医嘱酌情使用抗生素、祛痰剂和支气管扩张剂等,积极治疗并发症。

3

稳定期治疗: 稳定期仍应坚持规范治疗,以减轻咳嗽、咳痰或呼吸困难,防治不适加重,减少急性加重的频率和严重程度,维护肺功能。可使用的药物有吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂、β2受体激动剂、抗胆碱药物等。在医生制定系统治疗方案后,病人应该积极配合医生进行治疗。

4

积极进行康复治疗: 慢阻肺病人除药物治疗外,还需进行康复治疗。康复治疗虽然不能根治慢阻肺,但能帮助病人充分发挥残留的肺功能,减少肺部感染,增加运动耐力,使病人的活动范围变广,增强自信心。

5

生活有规律,保持稳定和乐观的情绪科学地安排工作和休息,避免其他疾病感染而引起机体抵抗力下降。为了提高机体抵抗力,防止感冒,可以采取适当的耐寒锻炼,例如从夏日开始用冷水洗脸,一直坚持到冬天。

6

增强营养:慢阻肺常伴有营养不良,不仅损害肺功能,还可削弱机体免疫力。故慢阻肺病人平时应注意膳食营养调理,摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品,合理补充维生素、微量元素及钙,忌食生、冷、过咸、辛辣、油腻食物。

7

适当参加娱乐和体育活动:这些活动不仅有利于身心健康,提高免疫力,还可增加生活情趣。全身有氧运动有步行、骑脚踏车、活动平板、广播操、太极拳等,这些项目能增加肌肉活动和增强呼吸功能。病情严重的病人可以先进行上肢协调活动,然后逐渐增加活动量,如先从洗漱、梳头、上肢摆动做起,然后逐渐开始步行,循序渐进。

8

酌情进行呼吸训练:可做呼吸操或腹式呼吸,这些动作简单易行,可以锻炼呼吸肌,也不需任何设备和条件,在室内、外都可进行,而且效果好。病人若能掌握正确的方法,量力而行,循序渐进,坚持锻炼,定能收到良好的效果。

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