分析原因
制定计划
一.第一个原因“懒”当你想去做一件事，开始是有动力，有兴趣去做，但是“三分钟热度”，坚持不了几天，然后也忘了当初下定的决心。渐渐的兴趣和决心就被懒给磨灭了。之后，你也就慢慢的放弃了这件事。比如心里想着“我要制定一个计划减肥”，可执行不了几天，自己就因为种种原因就放弃了，而那些原因我们真的克服不了吗？不是，是因为“懒”。慢慢的也无事可做。
二.第二个原因“坚定不了自己的信念”当我们去做一件事时，我们肯定有自己的原因。还是拿“减肥”为例，最初减肥的信念是“想要自己变得好看或者想要自己能穿上之前的衣服……”，然后去执行，执行过程中发现自己起不来早，时间长那就放弃了。其实，在自己面对起不来早的那一刻，要问自己一个问题“不想变漂亮了吗？ 不想穿上之前的衣服了吗？”看看自己内心真正的回答是什么。
三.第三个原因“做事情‘三分钟热度’”当我们做一件事时，难免会有困难，而这些困难出现时，我们就想想算了，我做这么多可以了，也没想过要坚持下去，如果坚持下去了，会有不一样的收获哦，从而，也引出了另一个原因：没有一件事是从头到尾坚持下去的。没有这样的一个体验，从而遇事就没有真正的坚持下去过。
四.第四个原因“没有动力之源”就是脑袋里想着去做这件事，但是没有动力。这个感觉很可怕，当你现在处于一个没有动力了的情况下，那你想做的事都与你无缘了。因为坚持不下去，而且处于这样的一种状况，就只能两个结果：做与不做。做了也不一定能坚持下去。
五.第五个原因“在做事情的时候，找不到乐趣”当你做一件事时，是枯燥无味的，就像我对数学，我就听不懂，找不到懂的地方，我就不会去听了，我上数学课就会睡觉了。所以当你做一件事时，你是开心的，你找到了它乐趣所在，你就会愿意做下去。
六.第六个原因“积极性的打压”想想当你做一件你感兴趣，你喜欢的事时，有人反对，有人嘲笑，有人不相信你，你是不是会觉得有点受到积极性的打压呢，而你在做这件事时热情是不是会受影响呢。
方法一：制定一个计划制定一个计划，把每天要做的事和想做的事写在本子上排列好，做完了一件事，就打上一个勾。然后写下你对你想做的事情的感受，慢慢积累。要坚持下去，如果信念不坚定，可以把你想做这件事的原因每天不断的提醒自己，也要适当的放松，虽然刚一开始很难，但只要踏出了第一步，你就会感到开心。
方法二：不断挑战自己，走出自己的舒适圈在一个平台上看到这样的一句话“一定要挑战自己，因为人生就2万多天，你想要去挑战，就要去挑战，哪怕在这过程中遇到很多的说法或者很多的打击，你要相信这个过程能收获的只有你自己”只有不断的挑战自己，你就会找到乐趣，总之挑战的生活比持续混吃等死要强，而且挑战的生活是我们自己想要的，在我们心里我们更排斥“懒”的生活，因为“懒”慢慢时间长会让我们抑郁，挑战的生活才会有意义，也让自己收获很多，慢慢的也会找到自己感兴趣的事。
方法三：要找到做这件事的乐趣当我们做一件事时，我们找到了其中的乐趣，我们当然就会感到开心，我们就愿意做下去，这个是很重要的一步。比如和朋友们一起搞怪照相，乐趣就是朋友搞怪的表情，让我们开心的笑。我们就愿意继续和朋友一起照相。
方法四：要给自己找到动力之源适当的给自己压力，因为它能推进你前进，想一想，现在的情况离自己目标有多远呢，在压力下工作，才会知道自己的潜力有多大。最重要的是知道自己想要的是什么，并有勇气踏出第一步，然后坚持下去。再者找不到动力之源，可以看些励志视频。最重要的是知道自己的目标是什么。加油！
方法五：要逼自己一把实在对事情没有兴趣，只能列个清单，把要做的事情写上去，然后逼自己一步一步的去执行，前提是你对这些事情是有自己的目标所在的，因为只有目标在，就是动力和兴趣所在，哪怕我知道这些事要做，但就是兴趣不高，也要逼自己一把，只有天天坚持了，你开始的初衷就会慢慢深刻的记在脑子里，目标就是你要不断去努力的争取。每天积累，我相信会成功的，加油！不要让自己在这样下去了，继续下去，只会让自己更退步。加油！
以上就是我的看法，有不足之处，还请谅解，要是觉得对你们有用，麻烦给我投票鼓励，要是有问题，欢迎留言