昨天买的鱼腩,鱼老板很专业的帮取下整排鱼骨,然而整个鱼腩煮好了才想起这货忘煮了,所以留待今天用来滚个杂菇汤!超鲜甜,完美
食材
1
鱼腩骨 200克
2
杂菇 50克
3
水 1200克
4
姜 20克
5
糖 2克
6
盐 5克
7
油 5克
8
鸡精 2克
方法/步骤
1
先把整排鱼腩骨顺着骨纹切成三块,大火热油锅(我比较喜欢用不粘锅),加少许油,然后转小火煎至两面金黄,然后再放姜煎一分钟
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然后把整好的杂菇倒入锅中大火翻炒一分钟。翻炒的时候要注意一点,不要把鱼给炒散了
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然后把整好的杂菇倒入锅中大火翻炒一分钟。翻炒的时候要注意一点,不要把鱼给炒散了
4
然后上锅盖煮开为止
5
煮开以后加点盐,尝试味道。合适自己的口味就可以装起来了。健康饮食是少油少盐少糖,所以不用放任何的配料,就放适量的盐就可以了,超级鲜甜
6
上锅~超级鲜甜超级美味,谁喝谁知道。
注意事项
放适量的盐就可以了
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