榴莲又名韶子，麝香猫果，金枕头。生长在泰国，马来西亚，印度尼西亚，榴莲叶瓣长圆，花色为淡黄色，果皮坚硬，长满三角形的刺，果实淡黄，形似三角枕，饱满香软，黏滑多汁，酥软味甜。其营养价值丰富，香味独特有果王之称。 榴莲果肉味道独特。浅尝者不适应，觉着果肉滋味太过浓郁，香中带涩过于粘滑便不再食吃。如果仔细品尝你会发现，果肉清凉甜蜜，味美香甜，回味无穷。
榴莲
1
滋补养生 榴莲含有丰富的蛋白质和脂肪，对身体有滋补作用。榴莲的独特香味能促进食欲，榴莲中所含的膳食纤维能促进肠蠕动，加强食物营养的吸收。
2
强身健体 经常食用榴莲能够补中益气，健脾益胃，强身健体，补肾助阳，属于滋补性质的果类食品。
3
活血散寒，缓解痛经 榴莲性热，可以活血散寒，改善腹部寒凉，促进体温上升。因此胃凉体虚，中气不足，容易疲乏者可以适量食用，可以缓解体寒虚弱症状。
4
改善低血压，血脂 榴莲含糖量高，脂肪含量高。对于低血压低血脂的人群，有促进改善作用。
5
延缓衰老，美容养颜 榴莲富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B1，维生素，维生素B3，维生素C ，钙，铁，磷等物质，属于热性水果。能强身健体，健脾补气，补肾壮阳，活血散寒，缓解经痛，治愈虚寒，滋阴暖胃，疏风清热，杀虫止痒，延缓衰老，美容养颜，滋补身体。
6
注意事项1、身体健康无高血，高血脂，糖尿病，心脏病，肾病，感冒，气管炎者可食用。（热性体质易长痘人群不可食用）2、榴莲是属于热性水果，不可多食。吃多了会引起便秘、肝火旺盛、胃胀、呼吸困难、身体炽热，严重者会危及到生命健康。3、 不能和酒一起食用，以免引起食物性质相克，影响身体健康。4、女性月经时期不可多食，榴莲有活血止痛的作用，经期食用过量会造成身体负担，月经不调。
注意事项
1
榴莲脂肪含量高，属于滋补性水果，不宜多食。
上一篇：北方：冬季行走怎样防止滑倒摔伤
下一篇：摔车原因及防摔技巧