周末去超市,在进口食品区看到一个比较不错的金枪鱼罐头。金枪鱼罐头其实最适合拌沙拉。买了一个紫色的甘蓝,因为紫色的甘蓝配金枪鱼是比较好的搭配,不过不能用外国人的口味,一定要改良成中国式的凉菜
食材
1
紫色甘蓝 半个
2
金针菇 1把
3
金枪鱼罐头 1个
4
香油 5g
5
盐 3g
6
糖 2g
7
味精 1g
8
醋 5g
方法/步骤
1
准备食材:紫色甘蓝,金针菇,金枪鱼罐头,
2
金针菇去掉根以候后,把金针菇一个一个撕开,撕得越碎越好。
3
紫色甘蓝去掉外层皮清洗,然后切成两半去掉硬芯。
4
紫色甘蓝比较出数,后来决定还是使用半个就好。
5
把金针菇放开水里焯20秒,捞出过冷水。
6
紫色甘蓝切丝。尽量切细,小编的功力较差,也就这么样了
7
把甘蓝放入开水中焯三分钟,捞出来以后过冷水。
8
把金针菇攥干水分,紫色甘蓝攥干水分,放入盘中,加入金枪鱼罐头。
9
放入糖盐醋香油味精拌匀。
10
凉拌紫甘蓝就做好了。
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