感谢您能看本条经验，拌菜算是各类菜品中营养算是最高的了，因为不太需要高温加热，所以很多的营养物质不被破坏，秋天爱上火的季节，来一份拌菜，调节调节口味是不是觉得很爽，清清爽爽，健康美味，下面一起来做吧！
食材
1
生菜 适量
2
苦菊 适量
3
紫甘蓝，颜色很配 适量
4
圣女果 适量
5
红椒 半个
6
丘比沙拉汁 适量
7
黄椒 适量
8
芝麻 适量
9
盐 适量
方法/步骤
1
我们先将芝麻炒熟，将紫甘蓝，洗净，切成丝状，
2
把红椒，黄椒，洗净，也切成细丝，拌菜都是这样，得切好各种食材
3
生菜，苦菊，也洗净，沥干水，撕成片状，最好撕的漂亮些。
4
圣女果，均匀的切成两半，然后，将所有切好的食材，全部放入一个大盆中，浇入丘比沙拉汁，根据个人口味放入，盐，放入芝麻等。然后就是装入盘子中，最后就是吃了，怎么样，是不是看着就很有胃口，秀色可餐啊，其实吃着也相当的美味呢！
注意事项
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