北方人爱吃面，冬季配上西红柿和洋葱，来上一碗热水腾腾的牛肉面。好舒服！牛肉的功效与作用 1.增长肌肉 它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷。
食材
1
面条 适量
2
牛肉 适量
3
洋葱 适量
4
西红柿 适量
5
鲜蒜苗 适量
6
盐 适量
7
豆瓣酱 适量
8
生抽 适量
9
五香粉 适量
方法/步骤
1
准备好牛肉高汤，和牛肉片。
2
将西红柿洗净，切成四块，十字刀就可以了。
3
将洋葱洗净，切块
4
炒锅放油，放入豆瓣酱炒制。放入洋葱和西红柿。
5
放入牛肉高汤。防止油大，也可再加一倍的冷水，大火烧开后，再放入牛肉片。放入盐和五香粉。
6
放入面条。煮至8成熟，最后放入鲜蒜苗。
7
盛碗里，可以趁热吃了。
注意事项
1
面条不能太过，不好吃。
2
直接在熬制好的汤里下面条更入味。
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