好不容易断奶了，可是断奶以后宝宝应该吃什么才能保证营养呢？怎么吃才能让宝宝不饿着也不撑着呢？吃哪些食物才不会伤害到宝宝的肠胃呢？
方法/步骤
1
一日五餐。早，中，晚三餐是正顿。上午和下午加两餐点心和水果。
2
平衡饮食，粗细搭配。
3
主食一定要碎，软，烂。副食可以吃一点肉末，碎菜和蛋羹。
4
牛奶每日必需摄入。
5
饮料主要是白开水，鲜果汁或果泥。
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以清淡为主，避免吃辛辣食物。
注意事项
1
宝宝肠胃娇嫩，给宝宝做辅食的时候一定要耐心，细心，用心！
2
希望我的经验可以帮到你！
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