张家界自助游详细攻略

第一条、大众化线路：张家界-金鞭溪—袁家界-杨家界-天子山（3天2（全包470元/人） （张家界国家森林公园三千奇峰最少三天时间才能把精华景点看完）

第二条、紧张型线路：（这条线路适合晚上到达张家界的朋友）张家界--袁家界--杨家界--天子山（两天一晚游）（全包420元/人）（两日游只能粗略看张家界国家森林公园精华景点）

第三条、休闲商务型线路：张家界-袁家界-杨家界-天子山-黄龙洞或宝峰湖（3天2晚650元/人）

第四条、摄影型线路：张家界-袁家界-杨家界-金鞭溪（4天3晚550元/人）END

一漂 （漂流）：茅岩河漂流，娄江漂流均在张家界界，猛洞河漂流位于湘西芙蓉镇；（票价180元/人）

二跳（民俗表演）：天门狐仙（全国实景演出金奖获得者），魅力湘西（描述土家族最原始的民族风情），梯玛神歌（土家族一年一度的“调年摆手”敬神祭祀活动），张家界大剧院等：（票价228-358元/张不等）

三湖 : 宝峰湖（被誉为人间瑶池）（票价76元/张）

四洞 （溶洞） ：九天洞（亚洲第一大溶洞） ， 黄龙洞（世界溶洞冠军）， 龙王洞

天门山：（美丽张家界的新传奇，魅力湖南的新传奇，锦绣中国的新传奇）（票价258元/张）

大峡谷：（峡谷里植被繁茂，空气清新，凉爽舒适，溪水上弥漫着一层薄雾，宛如来到世外桃源，让人烦恼顿消。 ）（票价120元/张）

风土人情：土家风情园，袁家寨子END

铁路运输

张家界火车站于1983年开始营运，1992年7月1日新站房奠基开工，1993年12月26日竣工投入使用。新站房占地面积8000平方米，建筑面积9527平方米，有供旅客候车休息座位1114个，并设有软席候车室、贵宾候车室、空调候车室、母子候车室。张家界火车站目前已开通直达北京、广州、长沙、无锡、湛江、襄樊等大中城市的列车，并通过石长线与京广铁路相通。每年的旅游旺季，各地还会开通直达张家界的旅游专列。

航空运输

张家界荷花机场位于张家界市永定区官黎坪办事处荷花村，距市区5公里。该机场是“八五”期间国家在湖南省的大中型工程建设项目，1985年9月，经国务院和中央军委批准立项，1991年11月正式开工建设，1994年8月正式通航。至1999年底，张家界荷花机场已开通长沙、广州、上海、南京、北京、宜昌、济南、杭州、常州、大连、重庆、武汉、成都、郑州、福州、汕头、珠海、厦门、香港、贵阳等地的航线、航班。1999年月举办的“穿越天门”特级飞行表演使张家界荷花机场蜚声国内外。

公路运输

随着旅游业的不断发展，张家界市的公路运输事业也得以发展壮大。目前全市已基本形成以城市为中心、站场为枢纽，沟通城乡、辐射5省市17个区县的交通运输网络。今年，张家界至常德的高速公路已经开工建设，该高速公路的建成，将使来张家界旅游变得更加快捷、方便。

铁路

张家界火车站已与国内10多个大、中城市开通了旅客列车。张家界火车站可直达北京、上海、广州等城市；张家界至广州、长沙、湛江的列车均为始发站，乘坐方便。从长沙至张家界最好乘坐k552次列车，每天早晨8:18分发车，下午13:19分到，票价70元；另有一班22:06从广州开出的k824次列车，次日6:06分到长沙，10:55到张家界。上午八点前乘火车到达长沙的游客不必出火车站就能直接换乘k552次车到张家界，上车后再补票。从广州到张家界的k502次车和长沙至张家界的k525次，均绕道怀化，费时费钱。

公路

张家界火车站至张家界33公里，至“水绕四门”30多公里，每天中巴来往频繁（票价10元/人），一小时可到。END

行前准备马虎不得。在出游前要对车辆进行一次全面彻底的检查和维护，包括齿轮箱和变速箱的润滑油以及底盘、刹车、方向、灯光、轮胎、悬挂装置、油、水、电等，发现问题马上修复。自己驾车出游固然惬意，但随车工具必须带齐。除了车轮扳手和千斤顶外，还要带路线地图、野营装备、照明用具、望远镜、山地车以及通讯装置，还有急救药箱、应急灯、指南针、警示牌等应急装置。此外必要的零钱、行驶证、驾驶证、汽车救援卡等也要随身带着。

在出行之前，需要确定行车路线和休息站点。还要了解路途上所需要的费用，最好有一个很周密的计划和线路图。值得一提的是，自驾车出游最好能结伴同行。 车在路上人要精心。要随时注意车辆各种运行状况，做到一听：听发动机运行的声音；二看：看监测仪表；三闻：闻电线、离合器、刹车片是否出现异味。在每次途中休息时，还应环绕汽车检查一圈，以便及时排除轮胎、制动、转向等方面的小问题。

全国各地自驾车---→张家界旅游路线 行车时间

长沙方向 长沙—(长常高速)→常德—(常张高速)→张家界 约3.5小时 武汉方向

武汉—(汉宜高速)→荆州—(国道)→公安—(国道)→湖南澧县—(省道)→石门 县—(省道)→慈利县—（常张高速）→张家界 约8小时 广州方向

广州—(高速)→长沙—(高速)→常德—(高速)→张家界 约12小时 华东方向

1、上海—→南京—→合肥—→潜山—→黄梅—→黄石—→武汉—→荆州—→公安—→湖南澧县—→石门—→慈利县—(常张高速)→张家界

2、上海—→杭州—→金华—→衢州—→南昌—→株洲—→长沙—(长常高速)→常德—(常张高速)→张家界 约16小时 北京方向

北京—(京珠高速)→武汉—(汉宜高速)→荆州—(国道)→公安—(国道)→湖南澧县—(省道)→石门 县—(省道)→慈利县—（常张高速）→张家界 约19小时 南昌方向

南昌—(207国道)→株州—(高速)→长沙—(高速)→常德—(常张高速)→张家界 约10小时 合肥方向

合肥—→武汉—→荆州—(国道)→公安—((国道)→湖南澧县—(省道)→石门—(省道)→慈利县—(常张高速)→张家界 约12小时 郑州方向

郑州—(高速)→武汉—(高速)→荆州—(国道)→公安—(国道)→湖南澧县—(省道)→石门—(省道)→慈利县—(常张高速)→张家界 约14小时 济南方向

济南—→邯郸—(高速)→武汉—→荆州—(国道)→公安—(国道)→湖南澧县—(省道)→石门—(省道)→慈利县—(常张高速)→张家界 约18小时 重庆方向

重庆—→涪陵—→武隆—→彭水—→黔江—→咸丰—→湖南龙山—→永顺—→张家界 约14小时

区间 途径地域 行车里程 行程时间 道路条件

长沙市--张家界市 常德市、慈利县 377公里 3.5小时 高速

长沙市--凤凰古城 张家界市、吉首市 615公里 8小时 高速+国道+省级公路

长沙市------衡山 118公路 2.5小时 高速

长沙市------韶山 宁乡县 89公里 1.5小时 国道+省级公路

长沙市------岳阳 171公里 2小时 高速

武汉市----长沙市 360公里 4小时 高速

广州市----长沙市 700公里 7-8小时 高速

荆州市--张家界市 公安、澧县、石门 320公里 5.5小时 国道+省级公路

怀化市--张家界市 凤凰、吉首 300公里 5.5小时 国道+省级公路

韶山----张家界市 常德、慈利 380公里 5小时 省级公路+高速

武陵源--张家界市 38公里 40分钟 省级公路

张家界市--凤凰城 吉首市 238公里 4.5小时 省级公路

张家界市--吉首市 永顺县境内 186公里 3小时 省级公路

张家界市--芙蓉镇 82公里 1.5小时 省级公路

吉首市--凤凰古城 52公里 1.5小时 省级公路 END

张家界市区的酒店比较多，一般是晚上到站的才到张家界住，张家界住宿比武陵源费用高，环境也不如武陵源。

四星酒店推荐：

大成山水酒店——二期工程后称为全国五星连锁酒店，现在是一期工程。位于张家界火车站，飞机场路途，交通方便。

张家界鸽子花——位于火车站，汽车站，飞机场附近，车程均不超过10分钟。是张家界四星酒店中档次比较高的。

张家界通达酒店——位置比较偏僻，也就是比较安静，从汽车站，火车站，飞机场车程不超过15分钟。

张家界蓝天酒店——距离通达酒店比较近，相同和通达酒店因为位置的关系，是张家界四星酒店中价格比较低的（不含黄金周）

华天酒店——位于张家界现在的（老汽车站，将要搬去火车站）附近，档次与鸽子花相当，是新酒店。可观澧水河。

张家界三星档次酒店：

远洋酒店，如家酒店，锦江之星，辣妹子酒店，伟地酒店，莱顿酒店，华宇酒店，贵族酒店

二星酒店

森林酒店，玉屏酒店，三圆酒店，

武陵源的酒店比较成熟，环境也好，性价好，有五星，四星，三星，两星多个档次

五星档次的酒店有

京武铂尔曼酒店——张家界唯一挂五星的酒店（现在），位于武陵源“魅力湘西”表演剧场50米处。

青和锦江国际酒店——没有挂星，但是档次与铂尔曼酒店相当，距离张家界武陵源标志门仅5分钟车程。

武陵源四星酒店：

恒力国际酒店，御笔峰国际酒店，专家村宾馆，百丈峡酒店，天子大酒店，金妮专家酒店，京溪国际，皇朝酒店，

三星酒店：

港源酒店，银源酒店，大华酒店，飞龙酒店，天恒酒店，胜利渤海酒店，湘水酒店，江汉酒店

二星酒店：

雪辉酒店，京华酒店，泉新酒店，富豪酒店。

张家界武陵源酒店住宿价格参考：

两星80——120

三星150——280

四星280——460

五星520——780

以上均不含十一黄金周参考，黄金周约涨幅达2——3倍END

一般自助游的驴友门出去最喜欢的就是尝一下当地的风味小吃，因为他们的时间很充裕，这是为什么现在大多数的都喜欢采取自助游的形式。相信驴友们最中意的就是下面的这些了------

第一个推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅. 所谓的”三下锅”有两种，一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。“胡师傅三下锅”就很有代表性，三下锅40元/锅，分量很够吃的。推荐的就是干煸肠子，干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸；另一种是汤锅，把土鸡，鸭子，猪（羊）杂荟，狗（牛）肉，土家腊肉等先加工好，待客人点好菜后，混合炖着，吃的时候，再点一分骨头汤蒸煮的河藕，芋头，洋芋，海带等，那个味道啊，好爽哦！包你吃的满头冒汗！“汤大姐三下锅“就很有代表性。

可以吃野味，供兜里钱多的人腐败，“无味饭庄”名字很有特色，名叫“无味”，饭菜其实很有味：有野猪肉，芭毛鼠，麂子肉，腊肉等等，推荐本地特色菜：黄子肉，苗家酸肉。黑竹沟野山菌,新鲜的各式菌子让你眼花缭乱； END

张家界乡土特产特别丰富，尤其是张家界的葛根粉、蕨根粉、岩耳和杜仲茶最受游人青睐，被称为张家界的“三宝一绝”。

1、 葛根粉：

张家界盛产葛，既可开水冲服，亦可与肉类煎食成为佳肴。具有退肝火、解暑毒、健胃脾、滋阴壮阳、补虚益气之功能，亦有抗衰健美等保健神效，故有“皇食品”之盛誉。可降低血压，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“晒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。生津止渴，抗菌解毒的作用。

2、 蕨根粉

开水冲服，经常食之有消炎降火，降压去脂的功能。尤其降血酯，消除体内炎症，去热、利水功效显著。是糖尿病、高血压、减肥、美容的理想辅助食品。由于蕨根原料需几十年生长，产量受限，尤显珍贵。

3、 岩耳

生长于景区砂岩绝壁之上，属菌类植物。因生长环境无任何污染，所以此地生长的岩耳品质上等、其味鲜美、脆嫩清香，具有养颜抗衰、防癌健胃、清热明目、降脂降压、增强免疫力等功效。“岩耳炖土鸡”是食中佳肴，味道鲜美。

4、 杜仲茶

张家界可以说是茶叶之源，而“茶类之王”要数杜仲茶，被称为“张家界一绝”。杜仲是一种雌雄异株的独特树种，为杜仲科杜仲属的多年生落叶乔木，国家二级保护珍稀植物。杜仲属中国特有的名贵中药材，入药已有两千多年的历史，我国第一部药学专著《神龙本草经》就列之为“药之上品”。《本草纲目》曾曰：“昔有杜仲服此得道，因此名之，其功效补肝肾、强筋骨、调血压......久服可轻身耐老。”END

到外地旅游避免不了要和本地人接触，一些简单交流如问话、问路、买卖等，如若稍有不慎会带来不必要的麻烦。要想赢得别人的尊重，首先自己要尊重别人，要想了解一个国家，首先要了解这个国家的文化，要想了解湘西，首先得了解土家、苗家的文化。所以来张家界旅游与本地人打交道或者说话，我们必须了解他们有哪些禁忌！俗话说：“十里不同风，百里不同俗”；“出国问禁，入乡问俗”。张家界市所辖区域是“土家族、白族、汉族等多种民族的杂居地，原始险恶的生存环境造就了这些少数民族的特殊性格，孕育出独具特色的民族风俗。

张家界原名为“大庸",其少数民族以土家、白族为主体，，少数民族总人口达100多万人，约占全市总人口的70 %多。素有“ 山的民族”之称，其民族气质若山之厚重、水之纯朴 。原始险恶的生态环境，大起大落的社会变革，造就 了这些少数民族人民的特殊性格，孕育出独具特色的民族风俗。大庸少数民族众多，各族习俗既保留其传统成份 ，亦有互相渗透、互相化成份，甚至某些局部已达融 合境界，如四季节令，食宿起居，颇有雷同者。END

1、张家界的女孩子最忌讳别人叫她“小姐”，大家都知道北方、大城市都习惯叫小姐，并视为一种尊称。而在张家界您这么叫，遇上泼辣的您就惨了，说不定给您一耳光，因为在这里只有从事第四产业的才叫小姐。

2、张家界做生意的最忌讳别人讲好了价钱不买，太别是早上，换钱也不行，所以你最好想好了就买。

3、张家界的开车师傅最忌讳别人上车打口哨，所以太别是年纪大的师傅最讲究这些，上车前千万要注意了。漂流上岸禁忌在车上换衣服。 END

夏季旅游防中暑

戴帽、打伞：帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线的伤害。 　　中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

多喝盐开水

多喝些浓度不高的盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多喝，才能起到预防中暑的作用。

带防暑药物

如人丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷膏、藿香正气丸等。END

住宿问题

自助旅行找旅店，别上了出租车和拉客的当。旅行准备：替换衣物、雨具（很多景区天气变幻无常，早晚较凉）、常用药品、身份证等证件。

安全问题

1、登山时要穿平跟的胶鞋、布鞋、旅游鞋，不能穿高跟皮鞋。很多景区步步皆有景，景景堪入画，但不能边走路边看景，以免意外，在风景区摄影不同于在公园摄影，在公园，被拍照者和拍照人都可以随意后退几步以调整角度。

2、很多景区很可能就是悬崖绝壁，一定要回过头看看有无后退的余地，以免摔伤，这种情况只要稍加注意便能够避免。患有高血压、心脏病者，除随身携带必备的救急药品外，还不宜单人游山，更不宜身临险境。

3、自驾出游前必须准备好露营时候要带好所需的工具，铲子，一些食物，饮料，以及止痛药都是必备的。谨记三人成行安全的道理，如果遇到危险情况要及时拨打求助电话或是打出SOS警报。对于自助游可自行购买短期出游意外保险，或者网上购买，

导游问题

建议您一定预订一位导游，自助游之旅会更轻松、愉快、妙趣横生。但必须要聘请有导游证的导游，防止被坑。

通讯问题

景区均在通讯网络全覆盖范围内，中国移动、联通信号都很畅通，另外各景区都有IC卡电话，有任何情问题请及时与我们联系。同时还配有话费交纳点为方便大家。

现金问题

很多风景区内山下设有中国银行、中国建设银行、中国工商银行、中国农业银行营业网点，所以您不必带太多的现金。END