社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症（social anxiety）。是一种对任何社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。此类病症常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分紧张和害怕。并且，担心自己的行为和表现，会引起难堪和羞愤。
方法/步骤
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一是怕上街--怕街上车辆鸣号竞赛；怕散兵游勇的小贩杂乱的叫卖；怕大排档叮叮当当的锅碗交响曲……
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二是怕上市场--怕讨价还价；怕遇上心术不正笑里藏刀的摊主；怕被人偷窃……
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三是怕上医院--怕小病当作重病治；怕住院给家人添麻烦；怕看护士小姐的脸色；怕上手术台遇上不负责任的医生……
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四是怕串门--怕朋友不在家跑趟空路；怕大门前拴着铁链的犬；怕进门就要换拖鞋；怕抽烟时找不到抖烟灰的位置；怕道别再见时穿错皮鞋……
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五是很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。
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六是从来不会主动联系以前的同学朋友，对别人的主动联系也不知如何是好。
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七是通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自己的存在
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八是聚会时经常是别人聊得热火朝天的，而自己聊插不进话题只能看着他们。
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