多吃黑木耳有益，荤素搭配，营养均衡，家常小炒。
食材
1
板筋肉 150克
2
甜豆 100克
3
黑木耳 200克
4
蒜头 50克
5
姜 4克
6
糖 3克
7
胡椒粉 5克
8
酱油 10克
方法/步骤
1
甜豆撕去老筋，板筋肉洗净
2
黑木耳提前泡发，洗净
3
肉切条，放腌料腌制15分钟
4
甜豆，黑木耳放入开水锅中焯熟
5
热锅放油，下姜蒜片，红辣椒小火炒后放入肉片和甜豆，黑木耳
6
加入勺酱油调味翻炒，就完成啦
注意事项
非常美味，可以自己试试做
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