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营养早餐之牛肉汉堡

又到了一年一度初三学生报志愿的时候了,每年的这个时候,学生和家长一起忙活。可以看出,中考不仅是对学生学习水平的考察,同时也是对家长活动能力的比较。有一些啥都不会的学生早就放出话来说:我爸爸早就给我找好人啦,让我考某某某学校。每年的这个时候,作为老师,一方面为家长的这种做派感到愤慨,另一方面为那些潜心向学的孩子感到悲哀,什么时候,教育公平才不是一句空话啊!
工具/原料
1

原料:牛肉馅150克,洋葱75克(两个大肉排)

2

​调料:料酒10克,蚝油20克,面粉8克,鸡蛋液15克,橄榄油10克,盐和黑胡椒少许

130度烤20分钟左右

 

方法/步骤
2

放入盐、胡椒粉、面粉和鸡蛋液搅拌均匀。

3

取一半搅拌好的肉馅,先团成圆球形,再按成饼状。

4

排进烤盘中,放入预热好的烤箱烤20分钟左右,烤12分钟左右时翻面再烤8分钟。

5

取一片土司面包,放上一片生菜,一片奶酪,一块烤好的肉排,上面再放一片土司,哇塞,还等什么,吃吧!

注意事项
1

1、做肉排的肉肉要尽量的瘦,以免烤的时候出太多的油油。

2

​2、肉排烤的时候会收缩,所以尽量拍的薄一点大一点。

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