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饮用果汁护理肌肤

新鲜水果不仅能够给人提供营养,还因为含有丰富的维生素、微量元素,能够参加人体内氧化还原反应,防止皮肤细胞萎缩,促进人体的新陈代谢,因此,具有良好的护肤效果。下面介绍几种果汁配方。
方法/步骤
1

草莓综合果汁。  草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效。  制作方法:取草莓100克,柠檬1/3个,分别去皮,放进榨汁器中榨汁。将果汁与半杯优质乳酪混合,倒入杯中,加入冰片1~2片、方糖一小茶匙,拌匀即可饮用。

2

柳橙凤梨汁。  本品含有丰富的维生素A,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。  制作方法:取柳橙、凤梨(菠萝)各一只,去皮与芯;取半个番茄去蒂。将上述水果各切成适当大小,与5克西芹、1/3个柠檬等全部放入榨汁机中榨汁,再适量加入蜂蜜即可。

3

紫沙果酿。  这道果汁,可用于美肤。本品除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外,更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的功能。  制作方法:取李子3个,不必削皮、去核,分别切成4块。取柠檬1个削皮,将其1/4果肉切块。再取葡萄200克、苹果半个,分别放入果汁机中打成纯汁。四种纯汁搅拌均匀后即可饮用。

4

青果薄荷汁。  猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含具有美白功效的VC,还有大量可减少皱纹产生的VA,想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道果汁。  制作方法:取猕猴桃3只,分别剥皮,切成四瓣。取一苹果(不必削皮)去核切块。将2~3片薄荷叶放入果汁机打碎,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁,搅拌均匀后即可饮用。

5

橘香甜汁。  这道果汁具有除斑作用。柑橘类水果含有丰富的VC,是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说,橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键,30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。  制作方法:取橘子3只去皮,剥成小瓣。将1根胡萝卜去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜汁,搅拌均匀后饮用。准备材料时,记得别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去,这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。

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