7月又吹来了一季的瘦脸风潮,褪去各种瘦脸工具,其实用喝的就可以让你的瘦脸发挥到淋漓尽致,在夏末来临的日子里用果汁来拯救你的大饼脸吧。1、西红柿菠萝汁选用材料:西红柿2个,白糖1大匙,菠萝3片,水适量。制作方法:(1)西红柿洗净去蒂切成块状,菠萝洗净切成块状备用。(2)将西红柿,菠萝放入果汁机中,倒入白糖,再加入适量水,一起打成果汁。(3)打汁完成后去渣即可饮用。小贴士:西红柿有大量的茄红素和维生素,能够美白肌肤,抗老化。2、草莓牛奶选用材料:草莓15颗,蜂蜜2大匙,牛奶半杯。制作方法:(1)将草莓洗净去蒂,放入果汁机中。(2)加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用。牛奶可以帮助消化,与草莓在一起搭配还有关白、滋润肌肤的功效。3、酸奶果冻选用材料:柳橙汁1杯,蜂蜜适量,酸奶2杯,果冻粉适量。制作方法:(1)将柳橙汁与酸奶充分混合,调入蜂蜜搅拌混合。(2)将果冻粉泡热水,充分均匀,将果冻水加入柳橙酸奶汁中。(3)趁混合果冻汁尚未凝固倒入杯中,冷却或冰镇后即可食用。小贴士:酸奶能够使皮肤美白光滑,去脸部油脂。4、黑豆浆选用材料:黑豆60克,清水500毫升。制作方法:(1)将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。(2)将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入果汁机里搅碎。(3)用过滤袋将豆渣滤出,豆浆再加热烧开即可。小贴士:黑豆本身就有利尿的功效,帮助人体取出多余水分,达到瘦脸的效果。5.胡萝卜汁+蜂蜜减肥食谱胡萝卜减肥和蜂蜜减肥早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果,而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用,对习惯性便秘的人群尤为合适,而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,更能达到美容,解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!6.玉米冬瓜汤减肥餐食谱冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一款最好的瘦身食谱。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁,喝了可以起到瘦脸的作用!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用。冬瓜本来就含有丰富的水分,冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿,利尿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好,玉米含有丰富的膳食纤维,可以分解和减少体内脂肪的吸收,对减肥能起很大的帮助作用.7.芹菜汁原料:芹菜200克、牛奶200毫升。制作:将芹菜洗净,榨成汁,在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次。功效:芹菜的维生素和游离氨基酸等物质,可促进脂肪燃烧,起到瘦脸的功效。另外,牛奶有美白的功效。8.苹果汁1、原料:苹果一个、牛奶200毫升。2、制作:苹果去皮,去核,切成块状,加入鲜牛奶,放入搅拌机搅拌,搅拌完后便可以食用。功效:苹果减肥的效果非常好,能增加饱腹感,让减肥中的人减少热量的摄入,达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸,主要因为苹果富含钾元素,非常有利于消除水肿,尤其是脸部和腿部的水肿。小编点评:瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜食的强烈欲望。 不要喝酒不管是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他情势的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量即可达到100千卡。少吃盐每天摄入的盐分越多,象征着面部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食品、腌制的鱼、腊肠,熟肉,薯片等食品。做菜时尽量清淡。
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