自制减肥茶，健康又安心

减肥是现今社会最热门，也是大家最热衷的话题，但是要怎样才能有效的减去身上多余的赘肉呢？运动是最佳的选择，但是对于想本人这类的早九晚六，经常加班的上班族运动减肥无疑是一种奢侈，只好将眼光移向其他方向，减肥茶就是一个比较不错的选择。可是现在的市场，你懂的，有那样是安全的呢？所以自制减肥茶是最好的选择，健康也安心。那要怎样才能自制有效的减肥茶？首先，我们得了解肥胖的主要形成因数，坊间流传的因数不计其数，其实归根到底就是内分泌失调，导致多余的脂肪无法排除体内，造成肥胖，并伴随体力不支以及各种疾病。一旦内分泌失调到了一定的程度，其他的我就不说，就算你愿意运动也是治标不治本的，运动期间瘦下来，停下运动就几何倍数胖回去，几何倍数有点夸张，就是很快就反弹了，而且比之前还胖，应该很多人有这类的经验吧。所以减肥必须先调整好内分泌。至于怎么调整好内分泌，我就不多说了，说太多大家也看不出去，简单来说就是搞定已经出问题的肝、肾、脾三大器官。针对这三大器官，我特制了这种茶，只要坚持喝上一段时间，这个要看每个人的体质以及三大器官的情况，保证可以合理调整好自己的体重。言归正传，以下我们来谈谈减肥茶的材料。减肥茶材料苦瓜干二片：一般药材铺都有苦瓜干买，如果没有可以直接去花茶店购买，苦瓜经肝、脾、肺三大经，有清脂，降血脂，减肥等功效，是一等一的好药膳，但是苦瓜单独食用比较寒冷不宜长期食用，特别是肠胃不好的人，所以在茶中我配上了温热的材料加以中和。桂圆肉两颗：也就是龙眼干。桂圆经心、肝、脾、肺，有降血脂，益心脾的功效，而且具有补血气，安神的功效，对女性朋友特有益。枸杞十颗：在很多中医著作里面被称为长寿果，听着名字就知道它有多了。枸杞养肝，滋肾，润肺，抗衰老，抗氧化，美容，清血脂，降血压，降血糖，清肝明目，滋阴补肾……反正你可以想到的好处，它都有简直是女人的恩物，男人的宝贝。红枣两颗：红枣的好处相信很多人都知道，养胃健脾，补血补中气，美容……很多好处。可能明白红枣药性的朋友这时候会有个疑问，就是红枣除了对脾胃好点，对减肥的作用不大，为啥要下？第一，枸杞降血压，降下去就得补回来，起到中和作用，第二，红枣可以增加茶的口感，第三，有两个红枣飘啊飘的，心情也好点。胎菊一小撮：胎菊的功效相信大家都知道，清肝明目，调整血脂，最重要是之前的枸杞，桂圆肉，红枣都属于温性药材，单靠两片苦瓜干不足以中和，所以小撮胎菊就可以起到中和作用，至于用多少，没准，可多可少，适量就行。减肥茶饮用方法：泡水，当茶喝。注意事项：初次饮用可能会有排便现象，但绝不是拉肚子，绝对可以放心。孕妇止步，毕竟孕妇不是胖子。功效：减肥，清脂，美容，抗疲劳，就算不用减肥也是养生好茶。